【手抠喉咙催吐减肥 手抠喉咙催吐减肥有用吗】
用手抠喉咙催吐是催吐减肥时最常见的一种方法，在吃完东西之后，将食指和中指伸入嘴里置于舌头上 ， 指尖沿着舌头朝咽喉后面前进，当触及咽喉后面时 ， 用指尖往下按压来催吐，这个方法是利用咽反射来催吐 。
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