1、区分产品类型：首先要有意识地去看看买到手里的到底是饮料还是真正的牛奶 。这一点产品包装上都会写清楚 。
2、看营养成分表：任何产品上它都会有一个营养成分表，标示了4+1项就是有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠的含量 。建议尤其要注意的是蛋白质的含量 ， 平时喝奶它重点就是补充蛋白质，因此应该选择蛋白质含量相对高的奶 ， 我个人觉得每100克有3.2克以上蛋白质也就可以了 。有一些乳饮料蛋白质含量极低，就不适合用来给孩子补充营养 。如果标识了钙的话还可以对比一下钙含量 。
3、尽量选不加糖的牛奶：糖除了提供热量以外，提供不了什么营养成分 。孩子吃多了之后，除了增加肥胖风险以外，还容易影响他的口味，让他以后就越来越喜欢吃甜食 。所以要防微杜渐，尽量选择没有白砂糖、蔗糖、果糖等添加糖成分的，或者注意一下这些成分在配料表中的位置，太靠前的就要慎重了 。
【怎么挑选好牛奶 怎么挑选好牛奶的好坏】4、看牛奶的品质：所谓品质它是一个很宽泛的概念 ， 简单来讲奶牛品种、牧场的纬度、气候、生态环境、饲料的配方、牧草的质量决定了奶源的质量，採用的生产工艺，运输和储存环节是否科学决定了是否新鲜安全 。
推荐阅读
- 菠萝蜜怎么催熟 菠萝蜜怎么催熟比较快
- 菜板上的黑色怎么去掉 菜板上的黑色怎么去掉小妙招
- 手动挡怎么开不死火 手动挡怎么开不熄火
- 狗狗不睡窝怎么办呢？ 狗狗不睡狗窝睡地上有事么
- 新水壶第一次怎么清洗 新水壶第一次怎么清洗才能使用
- 行驶证怎么办理流程 如何补办机动车行驶证
- 鱼头汤怎么做好喝又营养做法 鱼头汤怎么炖好喝又营养丰富
- 舟夜书所见怎么读拼音 舟夜书所见怎么读
- 一天吃了20颗菠萝蜜会怎么样呢 一天吃了20颗菠萝蜜会怎么样
- 怎么去除砧板上的黑点 怎么去除砧板上的黑点小妙招