饭前吃水果的好处 低糖的水果有哪些水果
饭前吃水果对身体的好处主要有两个方面 。
【饭前吃水果的好处 低糖的水果有哪些水果】一是水果属于生食，在进食生食之后再进食熟食能够有效避免体内白细胞增高 ， 有助于提高身体的免疫力；二是饭前吃水果能够一定程度上抑制食欲，降低食量而有利于减肥瘦身 。
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