【紫菜海带排骨汤 紫菜海带排骨汤的做法】
材料：紫菜15克，海带150克 ， 排骨500克 ， 盐、味精适量 。
做法：紫菜、海带洗净 ， 海带切丝或片；锅中加水适量，放入排骨、海带 ， 炖2小时，待食材软烂 ， 再放紫菜 。稍煮片刻后，加盐、味精调味即可 。
功效：紫菜营养丰富，含碘量高，海带利水消肿，能治肥胖症 ， 两者搭配排骨熬汤也是瘦身佳品 。
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