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炎热的夏季,各种冷饮是美眉们比较难抗拒的诱惑 , 但是大多冷饮中像碳酸饮料、含糖饮料中含有的热量都是比较高的,如果无节制的喝的话,会导致热量摄入过多而使得脂肪的堆积 。
【选择合适的饮品 选择合适的饮品英语】夏天想要快速减肥,最合适的饮品其实就是喝水,喝水不仅能补充夏季流汗过多而流失的水分 , 还能促进体内的新陈代谢,帮助排出体内毒素垃圾,帮助有效减肥 。
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