荷叶茯苓粥
原来：
荷叶1张（鲜、干均可） ， 茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量 。
做法：
先将荷叶煎汤去渣 ， 把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅 。
茯苓膏
材料：
茯苓500克、炼蜜1000克 。
做法：
1、将茯苓研成细末后加入蜜拌和均匀 。
2、用文火熬成膏状晾凉后装入瓷罐备用 。
3、每次温开水冲服10克、1日2次 。
茯苓赤小豆薏米粥
【茯苓怎么样吃可以减肥 茯苓怎么样吃可以减肥呢】原料：
白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克 。白糖适量 。
做法;
先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥 ， 赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许 。
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