定位取穴：在足底，屈足卷趾时，当足底掌心前面正中之凹陷处 。
【涌泉穴强肾滋阴降火】按摩功效：足心涌泉穴直通肾经，临睡前先用温水泡脚，再用手相互搓热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜，此法有强肾滋阴降火之功 ， 对中老年人常见的虚热证效果甚佳 。
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