![养成卫生习惯](http://pic.yunnanlong.com/231114/160115C48-0.jpg)
【养成卫生习惯】
不吸烟,坚持体育锻炼,不沾或喝酒有节制 。
每天睡7~8小时保持适当的体重 。
按时早餐 , 不多吃零食 。
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