建议长期少量食用 。
【长期用茯苓去湿好吗？ 长期用茯苓去湿好吗】茯苓性平，大多数人都能食用，常食用茯苓可以增强免疫力，利水消肿、化痰止咳、改善睡眠和缓解疲劳 。服用茯苓调理身体应遵守循环渐进的原则，利于药效的发挥 。但是要注意不能过量食用，以免对身体造成伤害 。
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