一般来说虽然在第一个周期即第一次使用苹果牛奶减肥法，就能看到比较好的清肠减肥效果，但是恢复饮食之后，体重是会出现反弹的 。
【苹果牛奶减肥法用几次效果好 苹果牛奶减肥法要坚持多久有效】要想减肥效果更好或更稳定，需要循环使用2-3个周期 。
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