有时候，承认自己的脆弱并不是丢人的事情 。
04
你会想喝酒、想摔东西、想购物 ， 用一切方式来放纵自己 。
这种放纵并没有用，只会给你带来生理和经济上的负担，陷入更大的焦虑 。
你要做的是，保持正常的生活节奏，按时吃饭，按时睡觉，按时上课/上班 。
即使那个人不在你身边了，你的生活还是要继续下去的不是吗？他只是你生活的一部分，并不是你生活的全部啊 。
你们分开了，并不是世界末日，更不是整个世界的崩塌 。你还是要打起精神来，去追求更好的自己 。
即使每次夜深人静的时候，孤独和悲伤还是要把你吞没，你还是会在梦里看见他，梦醒还是会哭湿了枕头 。
没关系呀 ， 这些都只是暂时的，也是正常的 。
一个人从你身边离开 ， 就像割掉身上的一块肉，需要时间等它慢慢愈合 。
重要的是 ， 你不要一直盯着这块伤口不放，你该用一种更轻松的姿态去面对 ， 说不定在某个不经意的瞬间，它就结疤了 。
05
你不要一直躲在房间，不要让自己闲得发慌 ， 人一旦闲下来，那些乱七八糟的念头就会涌入脑海，直到把你淹没 。
你可以去健身，除了泪水可以冲刷悲伤 ， 汗水同样可以 。
一个30分钟的跑步，一个30分钟的无氧，都可以让你大汗淋漓，那种酣畅淋漓的感觉，一定可以让你全身心放松 。
健身过后，身体的劳累 ， 肌肉的酸痛，会转移你心里的疼痛 。
最重要的是 ， 它可以让你睡个好觉，不再深夜失眠，苦苦想念 。
你还可以去旅行，哪怕只是一个人的出发 。
离开熟悉的地方，去到陌生的城市 ， 短暂的逃离，可以让你重新审视自己的内心 。
去到更广阔的世界，你会发现 ， 相对于大海星辰，自己内心的苦痛真的没那么糟糕 。
你还可以开拓你的兴趣，比如阅读、写作、音乐、书法，让这些新鲜的东西注入你的血液，你的生命，会是越来越崭新的样子 。
06
治愈失恋的方法很多，但是它的本质都是爱自己 。
不要因为这段结局不够圆满的恋情 ， 否定自己，更不要因此就此沉沦 。
你要变成一个更好的人，才不白费你受过的伤和流过的泪 。
你要相信，人生所有的苦痛，都会有终点 。
那些走散的恋人，都是彼此的摆渡人 。
那些路上的风花雪月，认真或假装的嬉笑怒骂，不过是把你送到那个人身边 ， 或者把那个人一点点送出你的世界 。
爱情就像一场大病，过了就好了 。
【失恋了怎么走出来知乎 失恋了怎么走出来】END.
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