【承扶穴按摩方法有哪些？】
1.食指，中指，无名指三指指腹向上按摩本穴，每次左右各1-3分钟，也可以同时进行 。
2.将背挺直 ， 肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压承扶穴 ， 往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，早晚各1轮 。
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