太瘦人通常胃肠功能不好，消化吸收能力较差 。
所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西，主要是碳水化合物 。
【太瘦吃什么能长胖 偏瘦的人怎么调理才能吃胖】食物最好做得软一点，不仅能多吃一些，胃也能承受 。
瘦人也可以吃粗粮，能获得更多的维生素和矿物质，让肌肉和脂肪一起长，健康增肥 。
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