【燕窝什么时候吃不长胖 燕窝什么时候吃不长胖呢】燕窝最好是在早晚空腹食用 ， 身体对其的吸收效果最佳，特别是要控制体重或是胃不好的人群，建议早上空腹食用，可以使燕窝得到充分的吸收，减少长胖的几率 。
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