苋菜减肥效果是有限的 。
【苋菜减肥效果好吗？ 苋菜减肥效果好吗能吃吗】虽然苋菜中含有的丰富纤维素，能促进胃肠蠕动减少脂肪吸收 ， 而且苋菜中还含有丰富的钙、维生素、胡萝卜素等元素，是单纯性肥胖症者比较好的减肥蔬菜 。但是只是单纯的吃苋菜并不能取得比较好的减肥效果，而是要运动加上饮食控制，才是最健康最有效的减肥方法 。
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