减肥喝多少牛奶好 减肥喝多少牛奶好一点


减肥喝多少牛奶好 减肥喝多少牛奶好一点



减肥每天喝300-500克牛奶,也就是一到两杯的量比较合适 。
【减肥喝多少牛奶好 减肥喝多少牛奶好一点】具体摄入量需根据个人身体状况、整体饮食结构、分配比例、总能量和营养搭配来确定 。

    推荐阅读