【苹果什么时候吃不会肥胖 苹果什么时候吃不会肥胖呢】红苹果中糖分虽然含量较高，但是吃对了时间 ， 身体活动就会很快的将糖分给消耗掉，因此 ， 苹果最好是在三餐之间食用，能及时的消耗过多的能量，尤其不能在晚上8点以后食用 ， 晚上胃肠消化功能有所下降，食用苹果不仅仅影响消化还容易肥胖 。
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