作为新手妈妈 ， 当时这个问题我也可重视了，因为有些东西我平时爱吃的但有人说不能吃 ， 我又特别想吃，所以一开始产检我就问医生了，结果医生告诉我：想吃啥吃啥，能吃得下的就吃 ， 酸辣粉都可以，我惊呆了后面产检换医生，我继续问，得到的回答也差不多：孕妇又不是神仙，这不能吃，那不能吃，还能吃啥？再三确认后我也就放下心来了 。
其实怀孕期间只要不影响胚胎正常发育 ， 自身身体健康，真的不需要刻意忌口的，正常饮食、适时补充所需营养、不暴饮暴食就好 。要说真正需要忌口的只有以下五种：
第一、抽烟 。无论是自己吸烟或者二手烟都不行，烟草中的CO和尼古丁通过胎盘容易造成宝宝宫内缺氧、窒息 。
第二、酒精 。酒精摄入过量（炒菜放点料酒还是可以的）会造成胎儿发育畸形，使宝宝出生后手指和脚趾不正常，身高或者体重低于同龄组儿童正常值，也会增加自然流产和早产的概率，使胎儿不能足月生产 。
第三、生冷食物 。像刺身、生鱼片、醉蟹醉虾、糖心蛋、不完全熟的肉类等生冷食物的卫生品质不好控制 ， 因为没有经过高温烹饪 ， 可能存在寄生虫或感染细菌 ， 再则，孕期孕妇脾胃功能相对减弱，如果摄入容易引起肠胃炎、腹泻 ， 可能还会阻碍胎宝宝的健康发育 。
第四、含咖啡因的饮料和食品 。孕妇大量摄入后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育 。
第五、易诱发过敏反应的食物 。以往吃了会过敏的食物、没有吃过但容易诱发过敏的食物和过期甚至发生霉变的食物，这些孕期一定要忌口 ， 如果摄入轻则全身发痒、出荨麻疹，严重的出现会心慌气喘、或腹痛、腹泻等现象 。
当然 ， 以下食物也要减少摄入：
第一、过于油腻的食物，如各种烧烤类食物 ， 大鱼大肉类食物，油炸煎炸类的食物，各种动物性脂肪等，大量进食这些食物容易导致孕妇的体重过度增长，甚至引起孕期高脂症 ， 脂肪肝等 。
第二、高盐食物尽量少吃，如各种腌菜、酱菜，过多地摄入高盐食物容易引起孕妇患妊娠高血压疾病、水肿等 。
第三、具有明显的活血作用的食物 ， 一定要少吃或尽量不吃，常见的有山楂、桂圆、甲鱼等 。
最后祝各位孕妈妈产检都能一路绿灯，生个健健康康白白胖胖的宝宝 。
【怀孕吃不下东西怎么办 怀孕了什么都吃不下怎么办】ps：怀孕、带娃都是自己一个人摸索和学习，有问题欢迎姐妹们私信我，一起来交流哦
推荐阅读
- 每天只吃黄瓜和鸡蛋能瘦吗？ 每天只吃黄瓜和鸡蛋能瘦吗
- 东方蜜怎么挑 东方蜜怎么挑选好吃
- 梦到乌龟吃肉 梦到乌龟吃肉是预示什么
- 黄芪姜汤哪些人不能吃 黄芪姜汤哪些人不能吃呢
- 梦到小乌龟吃饭 梦到小乌龟吃饭什么意思
- 梦到吃垃圾食品 梦到吃垃圾食品什么意思
- 皮皮虾带膏和不带膏的区别 皮皮虾带膏和不带膏哪个好吃
- 梦到自己吃药自杀 梦到自己吃药自尽但是没死
- 不与含淀粉高的食物同吃
- 小猫吃什么 小猫吃什么食物