By 紫鹦鹉
用料龙利鱼 1?片白糖 2克六月鲜轻盐牡蛎酱油 1勺盐 1克白胡椒粉 2克葱 1-2根生姜 2块料酒 适量
做法步骤
龙利鱼的营养功效1.防治心脑血管疾?。毫愕闹局泻胁槐ズ椭舅幔哂锌苟鲋嘌不墓π? ，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处 。
2.保护视力：龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基 ， 防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生 。
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