几包小鱼干下肚，再加上日常饮食中盐的摄入，轻轻松松就能超标 。风味小鱼干妥妥属于“高钠小零食” 。
不仅如此，小鱼干自身油脂和蛋白质就不少，又经过高温油炸，几包风味小鱼干下肚，相当于一颗威力不小的热量炸弹 。
热量主要来自脂肪、蛋白质和碳水化合物 。100g的风味小鱼干的热量大约为391大卡 ， 相当于3小碗100g米饭（130大卡）的热量，2.8瓶330ml的快乐肥宅水 。
2包小鱼干才30g，热量就快赶上1小碗米饭或是1瓶330毫升的可乐的卡路里了 。风味小鱼爱好者肚子上的每层赘肉，都有深夜追剧时满嘴小鱼干的功劳 。
不过 ， 偶尔解解馋吃上一包 ， 1块1包的小鱼干还是非常香的 。毕竟，成年人用1块钱就能买到的快乐，不多了 。
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撰文 | 鸣玉
微信编辑 | 阿什么爽
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