壹：鸡腿的热量和鸡胸的热量一样吗鸡腿的热量和鸡胸的热量不一样，每100克的鸡胸肉中所含的热量大概在120-130千卡，而每100克的鸡鸡腿肉所含的热量大概在180-214大卡 。
鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多 ， 也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分 。
?。焊咧械乩砣攘亢臀露裙庹盏那?/h2>这三者有本质的区别：
热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏 ， 也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用 。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量 。
温度是表示物体冷热程度的物理量 ， 微观上来讲是物体分子热运动的剧烈程度 。
光照即光线的照射，是生物生长和发育的必要条件之一 。
叁：芋头的热量和减肥功效
芋头是一种非常美味的食物 ， 喜欢吃的人是非常多的，但现在日常生活中很多人对于自己的身材是非常重视的，所以我们便要了解一下芋头的热量和减肥功效？芋头的营养成分？跟着小编一起来看看 。
芋头的热量和减肥功效芋头的热量通常每100克大约含有81大卡的热量 。食用芋头对于减肥是有好处的，而且芋头中的淀粉含量也是比较丰富的，可以增加人体的饱腹感，芋头本身的热量并不高，而且含有的脂肪很少，主要就是还有一些容易消化的淀粉和蛋白质 。芋头还有润通肠道的作用，这是因为芋头中富含的膳食纤维所起到的作用 。减肥期间可以应用芋头代替粗粮来进行当做主食进行应用，就会减少总热量的摄入，有利于达到减肥的效果 。减肥最忌讳的就是经常吃油类食物以及糖分高的食物，所以芋头不适合炒着吃，也不适合作为甜品食用 ， 而将芋头放在水中蒸、煮是最有营养，也是最合适的减肥烹饪方式 。
芋头的营养成分芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中 ， 氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；芋头可以有保护牙齿美白牙齿的作用，可以有丰富的营养物质的摄入 。芋头能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食 。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用；芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白 ， 或称抗体球蛋白 ， 可提高机体的抵抗力 。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；芋头属于碱性的食物，可以中和酸性体质，而且还可以有美容养颜的效果 。
芋头是粗粮吗芋头不是粗粮 。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等 。芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异 ， 通常食用的为小芋头 。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培 。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等 。芋头之所以被人们称之为芋 ， 它是生长在地下的 ， 形状与球类差不多，属于是多年生的茎植物，成熟的芋头外表颜色一般是紫色或者是绿色的 。芋头它口感比较好 ， 吃起来口感比较细腻，但是芋头它的热量比较高 ， 所以减肥的人们要少食用 。芋头在食用的时候，最好是把它给煮熟了再吃，生食可能会造成舌头发麻的情况 。
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