仰卧板的减肥效果好吗? 仰卧板能减肥吗


仰卧板的减肥效果好吗? 仰卧板能减肥吗



【仰卧板的减肥效果好吗? 仰卧板能减肥吗】使用仰卧板锻炼的减肥效果,需要看锻炼强度和锻炼方式,不过最起码对于消耗腹部脂肪效果还是不错的 , 只是见效会相对慢一些,至少需要1-2个月时间 。

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