饼干是高热量零食 ， 哪种饼干多吃都会发胖 。
但是总的来说，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康 。
苏打饼干热量较高，油脂含量较大，不宜多食 。
【吃哪种饼干不发胖 吃哪种饼干不发胖呢】如需用饼干充饥，最好选择含纤维素较高易消化的“全麦饼干” 。
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