搓球传中助跑把我们的脚放在与球水平的位置 ， 脚趾稍稍在前一点 。
然后用我们的脚尖上方的区域
击打球的底部
就像下面这样
搓球传中和高吊传中之间的区别，在于搓球传中一般只有15到20码 。
而高吊传中传球距离更远 。
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