健胃消食
圣女果中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸物质，适量食用可以促进人体对于食物的吸收代谢，对于消化不良具有一定缓解作用，因此圣女果具有一定健胃消食的作用 。
美容养颜
【圣女果的功效作用 圣女果的功效作用与禁忌】圣女果中含有大量的维生素c，而维生素c对于皮肤内色素的调节和促进胶原蛋白形成的作用非常明显，适量食用可以使人体肌肤变的细嫩红润 ， 具有一定美容养颜的作用 。
生津止渴
圣女果当中含有很多柠檬酸等有机酸，能够很好的促进消化液分泌，适量食用有很好的生津止渴的作用 。
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