夜跑多久可以减肥 夜跑多久可以减肥瘦身


夜跑多久可以减肥 夜跑多久可以减肥瘦身



【夜跑多久可以减肥 夜跑多久可以减肥瘦身】体重基数大的人,可能夜跑2-3周就会瘦几斤 。
而一般的话是需要6周左右的时间才会看到明显的体重变化,有显著的减肥效果的 。

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