椭圆机每次练多久能减肥 椭圆机每次练多久能减肥呢


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【椭圆机每次练多久能减肥 椭圆机每次练多久能减肥呢】通过椭圆机运动想要达到减肥效果,就需要保证每次的锻炼能达到30-60分钟左右 , 这样才能有更好的消耗热量和燃脂效果 。

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