【黑枸杞能治便秘吗？ 黑枸杞的副作用太大了】
没有很大作用 。
便秘应该多食用富含膳食纤维的食物，如白菜、芹菜、竹笋、黄豆芽等，这类食物可以促进食物的消化、推动肠道的蠕动 。黑枸杞里面含有花青素，能够抗氧化 ， 清除自由基，有利于排除毒素，可能对缓解便秘有一定的作用 。
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