Ⅰ,除了打篮球还有什么运动可以增高除了打篮球外 ， 还有以下的运动对帮助增高：
1、拉腰背：坐在垫上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈 ， 两臂同时前伸，摸到脚为好 ， 每组做8至12次，3到4组为宜，做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤；
2、悬垂：在单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次，双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动 ， 吊悬2到3分钟后，休息2分钟再做，10到15次 ， 踝部系5公斤重物后，做5次负重悬垂，每做一次休息2分钟；
3、睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动 ， 充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后 ， 马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量 ， 都需要长久坚持 。
Ⅱ,做什么运动可以长高1、每天多蹦一蹦 ， 有利于增高
为什么要每天多蹦一蹦呢？因为这样不仅刺激脑垂体生长激素的分泌 ， 还可以提高人的食欲 ， 这样当然是有利于增高的，想要增高的朋友请注意 ， 最好多进行跳跃性运动，这样对于增高是很有利的 。
2、多做伸展性动作有利于增高
伸展性的动作可以充分的将四肢伸展 ， 增大骨骼间隙 ， 因为决定于身高的不仅只有骨骼，还包括骨骼间隙和骨间组织，充分的伸展性动作可以让骨骼间有足够的空隙，这对于增高也是很关键的，想要增高的朋友抓紧行动起来吧 。
3、篮球运动，因为篮球运动中经常有跳跃性动作 ， 对于增高是很有利的，其次我们推荐像足球，跑步一类的运动，这一类的运动，也可以促进增高 。
Ⅲ,做什么运动可以瘦脸1、头部与额头按摩，双手打开，手指微微张开并弯曲，分别放在头部的左右两侧，手掌根部按在太阳穴上 ， 指腹点压头皮 。然后从上往后地 ， 沿着头部的弧线 ， 用指腹轻擦10次 。当指腹到达后脑勺时，头微微仰起，手指在后脑勺处轻轻推压 。
2、眼部按摩，你双手握拳，伸出食指与大拇指，放在眉下和额头上，然后食指与大拇指夹着眉毛，轻轻往上提拉，固定动作后，闭上眼睛，令眉毛与眼睛之间的肌肉得以拉伸 。
【除了打篮球还有什么运动可以增高】3、脸颊按摩，伸出食指并弯曲 ， 将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上 ， 然后绕着颧骨用第二关节一边画圈按摩一边往上提拉，最后沿着腮骨往后轻擦至耳下 。
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