一:喝柠檬水的坏处1、柠檬水喝多了会对肠胃造成伤害 。柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多，会造成肠胃不适 ， 严重者可导致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血等 。
2、柠檬水具有清肠排毒的作用 。还可美白祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病 。过多的服用柠檬水会造成牙齿问题 。即使健康的人群也不能大量饮用柠檬水 ， 否则会伤胃 。
二:喝柠檬水真的可以美白吗可以的 。柠檬水本身就含有着丰富的维生素吃c，确实能够达到提亮肤色，有了一定美白的效果 。为了让皮肤变得美白，并不能只靠喝柠檬水，喝柠檬水的时候要注意掌握正确的时间 。
柠檬水有一股酸酸的味道在喝柠檬水的时候要注意早晨空腹的时候是不能喝的，很有可能会导致胃部受到刺激，出现胃酸这种情况 。可以在晚饭之间适当的喝一些柠檬水，对于促进消化还有着一定的帮助 。除了喝柠檬水之外 ， 每天可以适当的喝一些白开水 。不仅能够达到美白，还能够有一定保持皮肤补水的效果 。
在白天的时候可以适当的喝一些柠檬水，喝柠檬水能够促进肠胃的蠕动，不会导致身体出现任何的负担，还会对皮肤有着非常不错的好处 。喝柠檬水的同时还需要使用一定的护肤品，能够帮助皮肤变得更加白皙 ， 还能够水嫩 。
选择护肤品的时候一定要选择正规的商品，现在护肤品的品牌确实非常多 。一旦不设选择一些假冒伪劣的商品，会对皮肤造成更严重的伤害 。平时为了达到美白肌肤的效果，还要注意做好防晒的措施，长时间受到紫外线的侵害，没有做好防晒的措施，就很容易导致皮肤受到更严重的影响 。
三:喝柠檬水有什么作用与功效1、有很好的预防和缓解雀斑、黄褐斑的功效，因为柠檬当中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的调节皮肤内色素的作用，适当喝柠檬水 ， 对于预防和减缓雀斑、黄褐斑有非常重要的功效 。
【喝柠檬水的坏处】2、能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人 ， 适当喝柠檬水有很好的清除暑热、生发口中津液的作用也非常明显 。
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