现代人普遍存在工作压力大以及饮食习惯差、生活习惯不规律等问题，非常容易导致身体上火而出现各种各样的不适症状 。如没有及时调理也会对正常生活和工作造成很大影响，而通过饮食帮身体下火也是一种有效的方法，并且很多水果都具有下火作用 。
想要尽快清除体内的火气，不能错过以下这些水果：
1、梨：梨本身属于寒性水果，并且味甘甜，具有清心润肺作用，是清理肺火的必备佳品，尤其把梨子和冰糖炖服效果更佳 。
2、西瓜：西瓜是一种寒性的水果 ， 具有清热利尿、解暑消烦、止渴解酒、利咽等多种功效，尤其夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽 。但是西瓜含有的糖分比较高，高血糖的人应少吃或不吃 。
3、火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火等功效，下火作用也不错，其含有的营养物质也非常高，因此也是大众非常喜爱的一种水果 。
4、草莓：中医认为，草莓具有生津去火、解热除烦等功效，如身体出现火气上炎而导致口干舌燥等症状时，吃些草莓或能好转 。并且，草莓当中含有大量的维生素c，对皮肤也有很多好处 。
5、柚子：柚子是一种性寒，味甘酸的水果 ， 同样也具有下火作用 。并且，柚子皮还有清新空气的作用，吃完柚子肉后可把柚子皮放在屋里净化空气 。
6、山竹：山竹的功效是清热降火、美容养颜，如果肝火旺盛或者皮肤不太好，适量吃些山竹达到降火、美容等目的 。
7、甘蔗：甘蔗具有清热生津、下气润燥等功效，因此，中医常用其治疗热病津伤、肺燥咳嗽、反胃呕吐、心烦口渴、大便燥结等症 。但是，甘蔗的含糖量同样也非常高，平时吃甘蔗也不能吃太多，以免血糖升高 。
总之 ， 身体上火的人可以根据自己的口味来选择服用上述水果消除火气 。但是 ， 任何一种东西也不能一次吃太多，否则就可能引起不适症状 。除此之外，平时还要少吃会导致身体上火的食物，以免防止上火症状变得越来越严重 。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】 。
推荐阅读
- 孕妇梦到鸟蛋 孕妇梦到鸟蛋是什么意思
- 钟无艳大锤80小锤40是什么梗 啥意思
- 梦到种瓜子 梦到种瓜子是什么意思
- 梦到满地鲜花 梦到满地鲜花盛开是什么意思
- 梦到捡木耳 梦到捡木耳是什么预兆
- 孕妇梦到纸钱 孕妇梦到纸钱是什么预兆
- dw戒指寓意是什么 dw戒指是什么档次的牌子
- 吃开心果会胖吗？ 解馋不发胖的15种零食
- 早上起来喝茶好吗？ 什么时候喝茶好最佳时间
- 哈弗h9用了什么变速箱