适量的食用一些开心果并不会导致长胖 。
【吃开心果会胖吗？ 解馋不发胖的15种零食】长胖是身体摄入了太多的高热量食物，但是又没有足够的运动去消耗这些热量，因此才出现了长胖的情况 ， 开心果是营养丰富的坚果，在生活中适量的食用一些开心果可以起到补充营养的作用，但是过量食用开心果则很容易引起能量蓄积，并且出现发胖的情况来 。
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