【踏步机减肥多久能见效 踏步机减肥多久可以瘦】
进行踏步机运动30分钟能帮助消耗200左右的热量，按照一周3-5次的进行的话 ， 最少需要一个月才能看到减肥效果 。
如果能保证饮食进食量不变，坚持一个月瘦掉3-5斤还是有可能的 。
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