【踏步机每周踏多少次能减肥 踏步机每天多少步可以减肥】
不仅每次的踏步机的时间要达到要求 ， 每周的次数也要有3-5次，这样才能保证持续的消耗热量燃脂，最后看到减肥效果 。
要注意的是 ， 虽然踏步机可以天天练，但是不建议这么做，因为踏步机运动还是会对膝盖有损伤的，所以一周3-5次即可 。
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