椭圆机减肥效果好吗? 椭圆机与跑步机哪个减肥效果好

【椭圆机减肥效果好吗? 椭圆机与跑步机哪个减肥效果好】

椭圆机减肥效果好吗? 椭圆机与跑步机哪个减肥效果好



每次进行30分钟的椭圆机运动就能可以消耗掉260-400左右的热量,如果能坚持使用椭圆机运动一个月的话,瘦掉5-8斤也是有可能的 。

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