04
接下来我们来讲一讲，夫妻间冲突应该如何的去处理？
（1）有一个调查，大家可以看到这张表，和谐婚姻的重要因素 。
其中最重要的是 ， 有78%的人认为爱是和谐婚姻的最重要的因素，其次是尊重占74%，而性生活和谐是34% ， 还有其他的如承诺、独处的机会、共同的兴趣、有孩子、经济上的安全感，等等 ， 都是和谐婚姻的因素 。最重要的几个要素，在提醒我们，在婚姻生活中应懂得表达对彼此的爱、尊重 ， 保持性生活的和谐，等等 。
还有一点就是，在这个调查当中 ， 有没有孩子，14%的人认为是重要因素，24%的人认为是不重要的 。这跟我们一般家庭说的 ， 想利用孩子来维系婚姻的想法，是有冲突的 。
（2）那么，当夫妻间有冲突的时候，怎么样来处理呢？这里给到大家一个方法，就是太空时间 。
大家都知道宇航员上太空的时候 ， 一定是越轻装越好，也就是说不能带多余的东西 。那么太空时间就是说，当夫妻之间出现矛盾的时候 ， 事先要约定一个时间，约定一个暗号比如手势 ， 大概是1~2个小时，让大家可以抛开所有的不愉快的记忆或者情绪，去做一些双方都愿意做的事情 。在这1~2个小时的太空时间里面，即使相处的氛围再好，也不要去提及，不要想去解决一些冲突的问题 ， 而是单纯的去享受太空时间 。
也就是说，双方是事先约定好的 ， 双方在没有冲突之前，就有了提议 ， 当一方觉得有需要的时候，他可以提出来利用太空时间 ， 而另一方是不得拒绝的 。
如果在太空时间里面，有一方提起一些不愉快的记忆或者情绪的话，另外一方用约定的手续作为暗号去提醒他 。如果有一方违反了三次的话 ， 那么这一次的太空时间就中断了，必须重新再约 。
刚刚说的的太空时间是处理冲突发生以后 ， 给到大家一段比较平静和谐的时间，去重温以前的一些美好的记忆，享受相处的一些温暖的时刻 。
（3）一般的沟通，夫妻间的沟通，会有七个要素 。
第一，诚恳 。也就是说大家要谈的话就要有诚意的谈，每个人都想保持这么一个权利 ， 无论面对何种情况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利 。所以当你是带着烦躁或者愤怒的时候，是可以要求对方暂时不要沟通，也就说不要有言语的交流，避免争吵和冲突，让事情更加难以处理 。而当我们提出说暂时不想沟通的时候 ， 我们也要给到配偶一个承诺，就是说在什么时间等我心情平静下来的时候，我会找你交流沟通 。
第二，要对我们的配偶有充分的支持 。即使对方做的并不是非常完美 ， 特别是在众人面前的时候 ， 配偶说错了，不要马上地更正，应该等到回到家里的时候，只有两个人的时候 ， 而且是两个人都在正面的情绪当中的时候才告诉他，再有当配偶在某一些情况当中做了一些不太合适的决定或者行为，只要不是引起严重的后果，或者说代价太高的话 ， 我们都要支持他 。
第三就是避免批评抱怨 。我们前面已经说了婚姻的一个致命伤，觉得自己说的都是对的，总是批评抱怨对方 。其实没有人是喜欢听到批评、抱怨的话的，与一个总是抱怨的人生活在一起是一件极不愉快的事 ， 没有人能够这样过一生 。所以我们是建议用这样的方式去改善 。改善的方式有：第一就是给自己每天只能批评抱怨一次，当配额用完了，当天就不能再说批评抱怨的话了；第二是每当对什么事情不满意的时候，停下来想出三个方法去处理，然后选择你觉得最愿意去做 ， 而且效果可能是最好的一个去付诸实行 。
推荐阅读
- 附入口+问诊方式 金华市第二医院开通线上心理咨询
- 附入口+步骤 永康市开通新冠肺炎线上免费咨询平台
- 公积金如何贷款 公积金怎么贷款
- 金华互联网医院新冠咨询入口+查询方式
- 天津宁河区卫生服务中心24小时咨询电话
- 附咨询电话 宿州研究生考试各县区核酸采样点
- 岳阳机动车检测站地址+咨询电话
- 详细地址+咨询电话 临湘市机动车检测站
- 常州新型肺炎期间社保业务咨询电话
- 岳阳车管所业务咨询监督电话