【椭圆机具体能消耗多少热量 椭圆机具体能消耗多少热量啊】
椭圆机运动是有阻力小的运动状态即平稳运动,也有阻力比较大一点的,带有节奏的状态,运动时间不同、运动状态不同 , 消耗的热量也不同 。
30分钟椭圆机平稳运动:292卡路里
30分钟椭圆机带强弱节奏:336卡路里
45分钟椭圆机平稳运动:437卡路里
60分钟椭圆机平稳运动:583卡路里
60分钟椭圆机带强弱节奏运动:653卡路里
推荐阅读
- 椭圆机一小时能消耗多少热量 椭圆机一小时能消耗多少热量啊
- 椭圆机与跑步机的区别 为什么不建议买椭圆机
- 登山机减肥主要瘦哪里 椭圆机和跑步机哪个锻炼效果好
- 椭圆机减肥注意哪些见效快 椭圆机减肥效果如何
- 椭圆机练多久可以瘦 椭圆机练多久可以瘦肚子
- 椭圆机每周练多少次能减肥 椭圆机一周练几次
- 机具 机具是什么意思
- 椭圆机主要减哪一个部位 椭圆机主要减哪一个部位的肌肉
- 椭圆机减肥效果好吗? 椭圆机与跑步机哪个减肥效果好
- 椭圆机和跑步机哪一个减肥效果好