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冬至应该吃什么最好

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壹:冬至应该吃什么最好

冬至应该吃什么最好


冬至应该吃什么最好
1、吃馄饨
我国许多地方有冬至吃馄饨的风俗 。据《燕京岁时记》载：冬至馄饨夏至面 。冬至这天 ， 京师人家多食馄饨 。南宋时，当时临安(今杭州)也有每逢冬至这一天吃馄饨的风俗 。宋朝人周密说，临安人在冬至吃馄饨是为了祭祀祖先 。只是到了南宋，我国才开始盛行冬至食馄饨祭祖的风俗 。
2、吃饺子
吃饺子，又称吃捏冻耳朵，而冬至吃饺子则源于汉代的一个传说 。当年张仲景在长沙做官，他告老还乡时，恰逢大雪纷飞的冬天，寒风刺骨，很多人的耳朵都被冻烂了 。他非常难过，就让弟子在南阳关东搭起棚子，用羊肉、辣椒和一些驱寒的药材放在锅里煮熟 ， 然后捞起来剁碎，用面皮包成耳朵的样子 ， 再放到锅里煮熟，施舍给百姓吃 。大家吃了以后，耳朵就都好了，后来每逢冬至 ， 人们就模仿这做捏冻耳朵吃，后来就称它为饺子 。
冬至日不适合吃的食物
1、不宜油腻
冬至日前后不宜吃过于油腻的食物 。秋冬饮食忌油腻，油腻的食物食用后，难以消化 ， 容易积于肠胃之内 。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性 。
2、不宜过凉
冬至日前后也不宜吃过凉的食物 。秋天气侯由热转冷，身体的生理学新陈代谢也会切合时节的转变而转变，因此，饮食搭配中也必须留意不可以过度生冷食物，以防导致肠胃消化不良等的难题 。所以说，也是不能吃一些生冷食物的食材的 。
贰:3种女人不适合吃阿胶爱上火的人不宜吃阿胶；比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，都不宜服用阿胶 。
体内湿邪重的人不宜吃阿胶；可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄 。
有伤口的人不宜吃阿胶；阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃 ， 等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来 。
叁:3种女人不适合吃花胶1、孕妇身上出湿疹不能吃花胶：怀孕后孕激素导致体质发生改变有关，出疹期间需要暂停食用花胶 。可以外用炉甘石就可以了，不用特别担心，注意卫生，避免感染 。如果湿疹越来越严重，建议去医院就诊 。孕期饮食清淡，吃些维生素C含量高的水果增强免疫力，产后继续食用花胶，可以有效调理肠胃，滋补气血，同时增强抵抗力，让坐月子的产妇身体恢复更快 。
2、流产后一周别吃花胶：如果不幸流产，流产一周后就可以食用花胶了 ， 因为流产后是需要及时的增加蛋白质的摄入 ， 花胶它含有丰富的胶质和蛋白质，很适合进补，增强机体抵抗力 。流产后吃花胶可以帮助身体恢复元气，使人精神好有力气，还可以补气血，促进子宫修复 。所以流产一周内别吃花胶 。
3、孕晚期别吃花胶：怀孕前3个月都要吃花胶，可以提高孕期抗病毒的能力，修复子宫 。花3个月将身体调理到理想状态，以后就可以着手备孕了；孕早期要十分注意营养 ， 这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些花胶进补是不错的选择 。孕中期吃花胶可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给；在7个月后宝宝吸收能力变强，若宝宝偏大了点，可以停止食用花胶 。
肆:哪些人群不适合吃燕窝1、对蛋白质过敏的人不适合吃燕窝 。燕窝富含蛋白质，对蛋白质过敏的人群食用燕窝会给自己带来不适 。建议吃燕窝之前先尝一点点，测试一下自己是否能吃 。

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