大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的 。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝 。
现在的天气越来越热 ，
虽然现在的南方多有阴雨天，
但由于是梅雨季节，
所以每一次下雨总感觉非常的闷热 。
每当这种天气来临，家人吃饭的“兴趣”就会陡然下降 。
而对于家中的孩子来说，虽然他对美食也是有着浓厚的兴趣 。
但由于湿热天气的影响，最近几天他的饭量一直不是太好 。
也正是因为这种情况的发生 。
笔者特意在家完成了一款薏米冬瓜排骨汤 。
这款汤品不仅荤素搭配，而且清淡解馋 。
相对于这个略显湿热的夏季来说，
饭后来上一碗真是非常不错的选择 。
如果您对今天这款育儿美食也非常感兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢 。
【美食名称】：薏米冬瓜排骨汤 。
【准备原料】：预先浸泡一个小时的薏米80g，冬瓜150g，排骨300g，姜5片 。
【辅料准备】：蚝油，料酒 ， 盐，鸡精即可 。
第一步：首先把剁好的排骨放在500ml的清水碗中过滤出血水，清洗干净；冬瓜去皮去籽 ， 切成小块 。
第二步：锅中准备450ml的清水，加入两勺料酒和清洗干净的排骨，大火水煮六分钟后，捞出排骨，新洗干净备用 。
第三步：随后准备一个砂锅或者炖锅，依次加入薏米，姜片 ， 排骨，两勺料酒，一勺蚝油，没过食材1.5公分的清水，先用大火煮沸，适当搅拌一下，然后盖上盖 ， 转小火焖煮一小时 。
第四步：最后把切块的冬瓜倒入锅中，稍微搅拌几下，先盖上盖，用小火焖煮15分钟后 ， 就可以加入1g的盐和鸡精调下味，直接端上桌品尝了 。
不知道对于今天这款育儿美食来说 ， 你是不是感觉还算不错呢？
如果您对今天这款美味也非常感兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧 。
那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑 。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散 。
【冬瓜薏仁排骨汤 冬瓜薏仁排骨汤功效】
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