遗传性肥胖
肥胖是具有一定的遗传性的，研究表明双亲中一方为肥胖其子女的肥胖几率约为50% ， 如果是双亲都肥胖，那么子女肥胖率为80% 。另外除了遗传基因，记住新的生活行为方式也会导致肥胖 。
饮食不当肥胖
不恰当的饮食习惯是导致肥胖的主要外因，也是生活中常见的导致肥胖的原因 。进食量大、速度快都很容易导致食欲亢进，摄入的热量过多而发胖；还有经常不吃早餐或者是晚餐不当的可很容易导致身体快速吸收热量囤积脂肪；喜欢大量吃糖或者是偏食的人也很容易导致脂肪蓄积肥胖 。
精神性肥胖
精神压力过大的话很容易使人肥胖 。压力下人体的生活规律杂乱 ， 而且还可能伴随有失眠，内分泌紊乱症状而导致肥胖 。另外压力下的脑力劳动者缺乏运动时间，不利于脂肪消耗 。甚至有人喜欢用食欲来宣泄压力等等都会使人发胖 。
疾病性肥胖
【过度肥胖是什么原因及解决方法】如果是身体患有某些疾病也会导致肥胖 。最常见的就是高胰岛素血症 。胰岛素能够促进体内脂肪的蓄积 ， 使人更容易肥胖；如果是褐色脂肪组织异常的话也容易使人肥胖；身体激素水平异常也会导致脂肪合成代谢异常引起肥胖等等 。
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