每餐吃六七分饱 每餐吃六七分饱能减肥吗


每餐吃六七分饱 每餐吃六七分饱能减肥吗


【每餐吃六七分饱 每餐吃六七分饱能减肥吗】
在复食期间,每餐只吃个六七分饱即可 。
吃六七分饱既可以满足身体的需求,又能够防止摄入过多的热量导致体重反弹 。

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