【吃清淡易消化的食物 吃清淡易消化的食物有哪些】
连续三天没有进食和八天的蔬菜水果餐，肠胃会比较敏感脆弱 ， 这时吃的食物尽量的选择清淡，容易消化的，否则容易使肠胃负担突然加重，导致消化不良，引起肠胃不适 。
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