加重脱水1当人在运动后随着汗液的流出 ， 体内会出现缺水的情况 ， 而运动后立马饮酒的话，酒精又会 *** 肾脏，产生尿液，加速体内水分的丢失，从而加重缺水情况，严重甚至会造成脱水，因此在运动后不宜饮酒，而应该喝白开水或者是糖盐水来补充体内的电解质，防止脱水 。
当然，在补充水分时，一次不可喝太多，要小口慢饮 。
损伤肠胃2很多人在运动后会喜欢喝一杯冰啤酒 ， 其实这样也是不对的，因为人体在运动后，体内的血液循环加快，如果喝冰啤酒，人体的肠胃和毛细血管就会因为受到寒冷的 *** ，急剧降温收缩，这样不仅不利于消化吸收，还会影响身体的正常散热 ， 严重者甚至会出现痉挛性腹痛和剧烈腹泻等情况，对胃肠道的伤害很大 。
加剧疲劳3人体肌肉的工作主要靠体内贮存的肌肉糖原和三磷酸腺苷，当人体运动后立马喝酒，究竟的合成会比糖原合成更快，这样就会导致肌肉细胞中的糖原减少 ， 当机体的能力不够时，就容易引起或加剧身体的疲劳状态 。
易致痛风4当运动后立马喝酒，还会导致人体血液中尿酸和次黄嘌呤的含量急剧增高 ， 从而聚会在人体的内脏和关节部位产生尿酸结晶沉淀，这样做的时间长了，就容易导致痛风的出现，对身体健康极为不利 。
【运动后喝酒对身体有什么害处 运动后喝酒对身体有什么害处吗】
推荐阅读
- 爬山后膝盖疼最快的恢复法 爬山回来膝盖疼怎么样缓解
- 旱上跑步完可以洗澡吗 跑步后能立即洗澡吗?
- 宝马2系后视镜怎么收 宝马2系后视镜怎么收起来
- 衡阳被宣告失踪或者宣告死亡后户口被注销人员户口恢复指南
- 永恒钻石后面是什么段位 永恒钻石有几个段位
- 什么运动练腹肌 什么运动练腹肌最快最有效
- 挪用公款后归还还算犯罪吗？ 挪用公款后归还还算犯罪吗知乎
- 电脑怎样设置宽带拨号上网？
- 运动前洗澡好还是运动后洗澡 运动前洗澡好还是运动后洗澡好
- 增肌阶段每周几次有氧 增肌阶段每周几次有氧运动