打羽毛球瘦哪里1羽毛球运动 ， 在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉 。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群 。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦体重增加 ， 并使身体去掉多余的脂肪 。
只要合理地控制运动的强度与时间，并且运动后适当地对腿部进行拉伸和 *** ， 就不必担心会造成肌肉腿了，打羽毛球的时候腿部会不断地进行灵活的移动 ， 不仅仅可以燃烧脂肪 ， 还有助于腿部线条的拉伸以及塑形 。
怀孕了可以打羽毛球吗2怀孕了是不可以打羽毛球的 。因为打羽毛球是一种剧烈的运动 ， 活动幅度相当大，这样会影响到胎儿的稳定 。如果要进行打羽毛球，这样的活动有可能会发生意外 ， 有可能会导致胎儿流产这样的情况发生 。
在怀孕期间要注意的事项很多，千万不能有剧烈的运动 。当然也不能够打羽毛球，同时还要尽量减少外出的次数，一定要在家静养 ， 在家时档的做一些家务 ， 这样有利于自己的身体健康，同时还有利于胎儿的发育 。
标准的羽毛球有多少根羽毛3标准的羽毛球有16根羽毛 。
羽毛球应有16根羽毛固定在球托部 。羽毛长64毫米至70毫米 。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致 。羽毛顶端围成圆形,直径为58毫米至68毫米 。
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