秋分是秋天过了一半的意思吗
秋分是从立秋到霜降90天的一半 。因此,依我国旧历的秋季论,这一天刚好是秋天九十天的一半,平时所说的秋天是从秋分开始的 。在上古时期,秋分曾是传统的“祭月节” 。古有“春祭日,秋祭月”之说 。
从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白昼短于黑夜,昼短夜长的现象将越来越明显(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节 。南半球的情况则正好相反 。
秋分是不是秋天的开始 秋分是秋天的开始还是过了一半
导读:秋分的到来,让大家高兴,也带来了一些疑惑,那就是秋分是不是秋天的开始?秋季的节气里有两个秋,一个是立秋,一个是秋分,立秋是秋季的第一个节气,秋分是秋季的第四个,那么秋分是秋天的开始还是过了一半呢?和我一起去了解下吧 。
按农历讲,“立秋”是秋天的开始,到“霜降”为秋天终止,“秋分”恰为从立秋到霜降90天的一半 。因此,依我国旧历的秋季论,这一天刚好是秋天九十天的一半,我们平时所说的秋天是从秋分开始的 。从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白昼短于黑夜,昼短夜长的现象将越来越明显(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节 。南半球的情况则正好相反 。
秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇 。要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭 。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪 。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥 。同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关 。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力 。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功 。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用 。秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光 。但是螃蟹是大寒之物,也不适宜多吃 。精神调养方面,最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁 。老人可减少说话,多登高远眺,让忧郁、惆怅等不良情绪消散 。同时,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节 。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部的保暖 。
秋分代表了什么
秋分节气是真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇 。
要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭 。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪 。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥 。同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关 。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力 。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功 。
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