骑动感单车腿会变细吗1会 。
动感单车是非常好的有氧运动，有着非常好的减肥功效，能很好的给身体塑性，对腿部很有帮助，可以使腿部变细 。
动感单车为什么使腿变细21、有氧减脂动感单车属于高强度的有氧运动，骑行中可以燃烧大量脂肪，主要 *** 就是腿部，对腿部脂肪的消耗有着较好的效果，腿部脂肪减少所以腿部变细了 。
2、增肌塑型【骑动感单车腿会变细吗 骑动感单车腿会变细吗女生】动感单车主要 *** 的部位是腿部 ， 可以很好的锻炼到腿部肌肉，使其更加紧实，线条更好看，从而达到腿部变细的效果 。
动感单车瘦腿效果怎么样3很好 。
因为动感单车是一种高强的有氧运动，整体上强度非常大，对心肺 *** 非常有效，一般来说，一节45分钟的动感单车课大约可以消耗450到550千卡的能量，这相当于慢跑90分钟的能量消耗，这样的效率非常之高，所以减肥效果很不错 。
动感单车骑多久腿会细4需要一个月左右 。
因为一节动感单车课大约1小时 ， 能量消耗大概是550千卡，明显腿变细至少需要减一公斤左右的脂肪，每公斤脂肪的热量是7700千卡 ， 所以需要大约是15次课，为了保证效果，隔一天去一次，所以是一个月的时间 。
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