消除疲劳及疼痛
【风池穴的好处】1.风池穴是头部要穴，具有抵御外邪及清热解毒的功效，而感冒头痛多由于风邪入侵或湿热引起，因此刺激风池穴可达到缓解头痛的目的 。
2.颈部疼痛多由疲劳引起，风池在头颈之间，多条经脉从头部由此向下行，按揉风池可活血通络，缓解疲劳 ， 从而减轻或消除颈部疼痛 。
缓解颈性头晕
颈性头晕是由颈部劳损，外伤和炎症等因素刺激或压迫周围的神经和血管，从而引起脑部供血不足而出现的以头晕 ， 头痛，恶心，呕吐及颈部不适为主的一类病症，风池位于头颈交接处 ， 具有疏通经络及益气之功效，常按摩刺激该穴位，可消除颈椎压力 ， 恢复颈椎正常功能 ， 以改善头部供血，消除头晕 ， 头痛，恶心等症状 。
预防感冒
中医认为，风寒感冒多由外邪入侵引起，风池是头部抵御外邪的门户 ， 具有预防风寒感冒的功效，当出现感冒症状的时候，适度按压该穴位还有缓解病情的作用 。
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