吃水果沙拉减肥不建议长期吃 。
1. 首先水果中的果糖、维生素和矿物质含量较高，其他营养素含量较低，因此 ， 长期食用可能会出现营养不良的情况
【能长期吃水果沙拉减肥吗？ 能长期吃水果沙拉减肥吗女性】2. 水果沙拉减肥的效果一般般，长期食用减肥效果不明显，容易出现排斥的心里 ， 对减肥不利 。
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