三天酸奶减肥可以瘦6斤左右 。这三天只喝酸奶、蔬菜水果和喝水，不吃其他食物 。酸奶可以按照一日三餐的时间来喝，因为空腹喝断奶对肠胃有伤害 ， 所以在喝酸奶之前先吃100-200g左右的水煮青菜为好 。三天的酸奶减肥食谱可以参考如下：
【三天酸奶减肥法 三天酸奶减肥法方法】早餐：200ml酸奶+香蕉1根+半个玉米
午餐：200g水煮青菜+300ml酸奶+1个苹果
晚餐：200ml酸奶+200g水煮青菜
推荐阅读
- 三天白醋减肥法 白醋减肥法三天瘦八斤
- 三天减肥推荐食谱二 三天减脂食谱
- 牛奶三天减肥法 牛奶三天减肥法有效吗
- 白醋三天减肥法 白醋减肥法三天瘦八斤
- 三天不吃饭减肥的危害 三天不吃饭减肥的危害有哪些
- 三天健康减肥食谱 三天健康减肥食谱大全
- 三天不吃饭减肥容易反弹 三天不吃饭减肥容易反弹吗
- 三天喝水减肥法 三天喝水减肥法能瘦多少
- 结婚回门是什么意思 结婚三天回门是什么意思
- 三天不吃饭只喝水能瘦多少 三天不吃饭只喝水能瘦多少斤