荔枝伤胃吗【荔枝伤胃】
荔枝不伤胃 。荔枝本身具有健脾生津、理气止痛的效果，荔枝中含有维生素Ｃ以及钙、铁、锌等矿物质，适当的吃荔枝可以补充人体的能量，缓解胃部疼痛，促进消化系统疾病的好转 。荔枝性温，不含有刺激性物质，味道也不会过酸 ， 所以不会对胃黏膜造成损坏 ， 不会诱发胃酸分泌过多，对胃部疾病不会造成加重 。荔枝中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助胃内食物的消化，促进胃功能恢复 。
吃荔枝有什么好处：
1、增强人体免疫力，荔枝富含维生素Ｃ和蛋白质，因此可增强机体免疫力，提高机体抗病能力 。
2、帮助止泻 ， 荔枝性温，健脾胃 ， 而腹泻多数因胃寒导致，因此有止泻的功效 。
3、健脑作用，荔枝含丰富糖类 ， 可为人体补充能量，帮助改善人失眠、多梦、健忘、疲劳等症状 。
4、在食用荔枝前后喝些盐水、凉茶、绿豆汤等，或是把荔枝皮泡在淡盐水中，用冰箱冷藏后食用，可以帮助消除虚火，醒脾消滞 。
荔枝上火还是去火
上火的 。
荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。中医角度认为 ， 荔枝肉是一种典型的“热性”食品，过量食用容易引起上火 。
另外 ， 吃荔枝前，先将荔枝剥壳，并留下果肉表面白色的薄膜，冲洗干净后，放入30%的盐水里浸泡 ， 一个小时后取出就可以食用了 。经过盐水浸泡的荔枝很大程度的减少了荔枝的火气 。
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扩展资料：
其他 ， 吃荔枝才不上火的方式：
1、别小看荔枝果膜：剥荔枝壳的时候你可有留意到，荔枝果肉上有一层薄薄的白膜，果膜吃起来口感略微发涩，但却是可以让你吃荔枝不上火的“良药” 。另外，荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分，其实同样具有降火的功效，不过味道同样有点发涩 。
2、吃降火的食物：吃荔枝前可以适量喝淡盐水或者凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，避免再吃荔枝时导致上火 。荔枝也不宜空腹食用，否则会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀 ， 也可能因为体内突然摄入过量的糖分，导致“高渗性昏迷” 。
参考资料来源：/news.ifeng.com/a/20160726/49653351_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-怎样吃荔枝才不上火呢？">凤凰网-怎样吃荔枝才不上火呢？
荔枝是一种常见的水果个头相当于什么仿照例子写句子
个头大小相当于一个乒乓球 。
荔枝是夏天最收欢迎的水果之一，因为味道香甜，汁水充足而深受大家的喜爱 。很多人在购买荔枝时不知道一斤荔枝有多少个 ， 因为这和荔枝的品种和质量都有关系，一般不同品种的荔枝个头和所含的水分都有很大的区别 。
常见的荔枝品种有荔枝王、妃子笑和糯米糍等，荔枝王的个头是比较大，一个荔枝王的个头可以相当于两个普通的荔枝，而妃子笑、糯米糍等荔枝的个头不是很大 ， 但是其水分含量是非常高的，并且果皮也比较薄 ， 所以5斤的个数可能要比普通荔枝少一点 。
吃荔枝注意事项
由于荔枝是属于热心的一种水果，所以如果体质是属于内热的情况，那么是不可以吃荔枝的 ， 因为内热情况的人吃荔枝的话，会导致火气加重，对自身健康是不利的 ， 因此一定要注意 。
如果是处于空腹状态下，那么也是不可以吃荔枝的，因为空腹吃荔枝会刺激到肠胃，所以一定要避免这种错误的举动 。
以上内容参考 人民网-贪吃荔枝？小心“荔枝病”
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